斷食日記~斷食第一天

2012年12月6日          雨

今天起得早，精神很好。早上先喝一杯檸檬汁加海鹽清腸胃。
斷食期間雖然只喝蔬果汁，但每天還是會排便，所以感覺身體很潔淨。
身心都輕盈。

減食期間出現的嗜睡、鼻塞多痰、肌肉酸痛等，今天全都沒有了。而且精神體力俱佳。
外出時隨身帶著果汁，隨時補給身體精力。
沒有不適，沒有饑餓感。也許是經過上一次的斷食，身體比以前更能適應了。

深夜入眠。這幾天都睡得很好，很沉。