斷食日記~斷食第四天

2012年12月9日           晴

今天是星期日，我斷食的第四天，應該也是最難熬的一天了。
因為今天家人都回來了，大家熱熱鬧鬧的用餐談天，我只能在一旁喝白開水。
飢腸轆轆的，真難過。通常在斷食後期都會出現意志動搖的時刻。
有了上一次的經驗，我知道該怎麼做，逃離現場，出外避難。

外出散步，做伸展運動。
晚上一個人待在房間裡安靜地寫字，有種被阻隔的寂寥。
仔細省察檢視自己的心靈，還有許多垃圾必須放下丟棄。

早早入眠。迎接新的一天。