2012年12月7日 星期五

斷食日記~斷食第一天

2012年12月6日          雨

今天起得早,精神很好。早上先喝一杯檸檬汁加海鹽清腸胃。
斷食期間雖然只喝蔬果汁,但每天還是會排便,所以感覺身體很潔淨。
身心都輕盈。

減食期間出現的嗜睡、鼻塞多痰、肌肉酸痛等,今天全都沒有了。而且精神體力俱佳。
外出時隨身帶著果汁,隨時補給身體精力。
沒有不適,沒有饑餓感。也許是經過上一次的斷食,身體比以前更能適應了。

深夜入眠。這幾天都睡得很好,很沉。


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